Как правописание влияет на мозг

Почему написание текстов улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память

Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье.

Что вы ощущаете после того, как потратили пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, наполненным энергией или даже более вдохновлённым, чем вначале, вы не одиноки. Множество людей утверждают, что письмо влияет на то, как они чувствуют себя, как мыслят и как смотрят на разные вещи. И правда, написание текстов влияет на мозг намного больше, чем нам кажется. Давайте разберёмся, как именно.

Письмо улучшает память

У вас когда-нибудь было так, что вы записываете список дел или телефонный номер, а когда нужно позвонить или сделать что-то, оказывается, что вы отлично помните это и нужды в записях нет? Это не случайно. Когда вы записываете что-либо, задействуете группу клеток в височной доле, известную как ретикулярная активирующая система. В результате ваш мозг увеличивает концентрацию на записываемой информации.

Клише останавливают развитие

Вы когда-нибудь читали текст, почти целиком состоящий из клише? В такие моменты кажется, что мозги совсем отключаются. Что же, в этом есть доля правды. Чтение и написание клише уменьшают возможности вашего мозга, исключая стимуляцию визуальными элементами и метафорами. Так что постарайтесь избегать клише во время письма.

Ведение дневника улучшает здоровье

Многие из нас ведут дневник, чтобы записывать всё, что произошло за день, выплеснуть на бумагу свои эмоции и переживания и сохранить идеи на будущее. Мы знаем, что ведение дневника помогает быстрее справиться с неприятными событиями, пережить огорчение и стресс, но на самом деле преимущества ведения дневника гораздо значительнее.

Исследователи из Техасского университета выяснили, что ведение дневника способствует усилению выработки Т-лимфоцитов. Это иммунные клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями.

Есть также научное доказательство того, что ведение дневника развивает левое полушарие мозга. Хорошо, а как же правое полушарие, ответственное за творчество? Когда левое полушарие занято работой, активируется правое полушарие и создаёт нечто креативное, фантастическое и чувственное.

Влияние письма на интеллект

Как можно говорить о письме и мозге и не упомянуть, что это занятие делает вас умнее. Написание текстов увеличивает ясность ума так, как никогда не сделает словесное общение.

Написание текста на какую-либо тему требует более чёткого понимания, чем разговоры о ней. Прежде чем написать что-то, вам нужно поразмышлять, упорядочить мысли и только потом превратить тщательно переработанную информацию в текст.

Если вы писатель, у вас наверняка впечатляющий словарный запас. Можете поблагодарить за это своё занятие. В процессе написания мы начинаем замечать слова и фразы, которые используются в наших текстах снова и снова. Мы понимаем, что это будет скучно не только для наших читателей, но и для нас самих. И это заставляет искать новые слова и выражения.

Уберите клавиатуру

Сколько блокнотов, альбомов и тетрадей на вашем столе прямо сейчас? Сколько ручек и карандашей? Если много, то вы, наверное, фанат канцелярских принадлежностей.

И это очень хорошо. Физический акт написания — письмо ручкой на бумаге — задействует ваш мозг тремя разными способами. Вы используете мелкую моторику, чтобы взять ручку и писать, ваш мозг работает, распознавая линии и формы, создающие каждую букву, и вы осознаёте каждое слово, сформированное в мозгу.

Так что, если вы не можете пройти мимо отдела канцелярских товаров, не расстраивайтесь. От своей привязанности к написанию от руки вы получаете гораздо больше, чем ваши друзья, уже позабывшие, что такое ручка.

Пишите, чтобы улучшить свои способности к написанию текстов

Все знают, что чтение увеличивает словарный запас и способствует улучшению стиля письма. Это так, но всё же лучшее, что может сделать человек, желающий прокачать навык писательства, — писать как можно чаще. Причина этого проста.

Появление идеи заставляет писать, а написание стимулирует появление идей.

Подумайте вот о чём. Как часто у вас появлялись идеи новых текстов и произведений в то время, как вы работали над старыми? Идеи не всегда относятся к проекту, над которым вы работаете сейчас, но сам процесс написания стимулирует работу мозга, за счёт чего он порождает разнообразные идеи.

Есть проблема? Напишите о ней

Чтобы решить проблему, надо её понять, исследовать детали и найти решение. Что может быть более полезным в этом деле, чем написать о ней?

Описание проблемы на бумаге помогает вам полностью понять то, с чем вы имеете дело. Множество заметок помогут исследовать детали и углубиться в суть проблемы.

И, наконец, есть ли лучший способ найти решение, чем записать результаты мозгового штурма, чтобы видеть все идеи перед собой на бумаге?

Более того, решая проблемы с помощью их написания, вы не только увеличиваете свои шансы найти решение сейчас, но и развиваете свои способности к решению проблем в будущем.

А вы используете письмо, чтобы сконцентрироваться, решить проблему и найти свежие идеи?

Прокачать мозг: почему написание текстов сделает вас умнее.

Под выражением «начать писать прямо сейчас» мы подразумевали что угодно, кроме доносов.

OFFICEPLANKTON привел ниже пару убедительных доводов в пользу того, почему вы не должны забивать на себя, и почему время от времени стоит попробовать что-нибудь новенькое, особенно взять и написать какой-нибудь текст. Хоть от руки, хоть от кнопок на клавиатуре.

Недавно задумались над удивительным фактом. Все писатели, хоть и гумманитарии, но дураками не были, да и более того, постоянно доказывали своим существованием об удивительности своего мозга, и в итоге принятий решений. Так вот, дураками их не назовешь! А все почему? Написание текстов, то есть постоянная прокачка мозга, дает о себе знать и в жизни.

Написанием текстов[творческое занятие] вы попросту прокачаете мозги, улучшиться память, да и общий IQ. Вы сможете решать быстрее повседневные проблемы быстрее, а то и находить на них новые решения.

Почему так будет, ниже мы представили очень убедительные доводы в пользу написания чего-либо, начиная от ведения дневника и заканчивая написанием книг и рассказов.

Как на нас влияет написание текстов.

Если вы хоть раз писали что-то, то помните то чувство, которое покоряет вас после этого занятия. Нет, это не когда вы «плюетесь» и разносите все в пух и прах, после принудительного написания сочинения в школе, а у вас реально мозги были не расположены к этому делу, редакция подразумевает именно написание текстов, как внутреннее желание.

Это может быть что угодно: стих, заметка в личном дневнике, короткий или длинный рассказ, статья на сайт, может быть даже книга. Большинство людей, любящих что-то написать утверждают, что на процесс и стиль письма сильно влияет то, что они чувствуют, мыслят, или как что-либо воспринимают в течении дня.

Написание текстов влияет на прокачку мозга наааамного больше влияния, чем кажется с первого взгляда. Только недавно, когда появилось определение «креативность», люди стали серьезно рассматривать процесс написания текстов как нечто большее, чем просто бесполезное занятие.

Ниже мы разбирались какие именно изменения происходят в нас.

Написание текстов улучшает память.

С такой ситуацией очень хорошо знакомы офисные сотрудники. Это когда у тебя невероятная многозадачность, что удержать в голове все получается с трудом, да и того хуже, какие-то дела попросту вылетают из памяти, а потом разгневанный шеф громко, со слюнями вылетающими изо рта, делится своим личным мнением[касательно твоей забывчивости] с тобой на этот счет, и настоятельно рекомендует записывать все задачи на бумажке.

И вот вы записываете все дела, указываете к которому часу они должны быть сделаны, а потом когда наступает время выполнения того или иного задания, оказывается, что вы помните про него, и даже помните время. А знаете почему? Эта самая бумажка с важными пометками сделала свое дело — все записанные дела, увеличили вашу концентрацию на важных задачах в течении всего дня. И вы даже вспомните очередную задачу, не просто как кусок информации, а вы вспомните, как записывали ее на клочок бумажки.

Речевые клише останавливают личностный прогресс в человеке.

Вначале упомяним что такое клише.

Клише — это отработанная фраза, которой можно быстро решить ситуацию. Типа «Да», «Нет». Часто более наглые люди умудряются себе поднинять более мягких тем, что психогически воздействуют на вторых, требуя объяснить ситуцию. А у вторые, в свою очередь, не привыкли давать аргументированные ответы, и поэтому часто соглашаются на то, чего не хотят делать, лишь бы отстал. Такое сплошь и рядом встречается в крупных компаниях, особенно в женском коллективе, когда девушка соглашается на что-то, чего не хочет делать, наглец выходит из кабинета, а потом ее разрывает истерика.

Вот вам отличный вред для жизни от шаблонов — клише. А как бы складывалась наша жизнь, если мы бы могли говорить все то, о чем думаем, и эти мысли сделали бы нашими аргументами? Разрывайте шаблоны. Написание текстов позволяет как раз это делать. Если тяжело писать, попробуйте переписать какой-нибудь рассказ. Желательно от руки. Если думаете, что это глупое занятие, то поверьте многие известные писатели так делали.

Заведите дневник и улучшите свое здоровье.

Те кто ведут дневник прекрасно знают, как написание заметок о прошедшем дне, или свежие идеи помогают почувствовать вкус к жизни и помогают справляться с повседневным стрессом.

А недавно сотрудники университета из Техаса доказали, что ведение дневника защищает нас не только психологически, но и иммунно. Во время ведения дневника, мы программируем организм на выработку Т-лимфоцитов [иммунные клетки, помогающие организму справляться с болезнями].

Кроме того написание текстов и ведение дневника заставляет включится в работу и левое полушарие мозга. А когда оно занято, то активируется ваше правое полушарие. Вот так мы и создаем нечто необычное, креативное и невероятное.

Как влияет написание текстов на наш интеллект.

Знаете как писатель с детства, а сегодня и Front-End разработчик [хобби] скажу, что написание текстов очень сильно связано с программированием. И то и то креативное занятие, и то и то позволяет придумывать новые идеи и искать необычное решение на сложившуюся ситуацию.

Написание текстов делает нас умнее. Словесное общение не способно оказать так влияние на интеллект, как это делает письмо. Писатели не просто так, никогда не были дураками. Почитайте «Идиота» Достоевского. Такого словарного запаса и умозаключений я еще не встречал нигде. Князь Лев Мышкин вообще способен был найти выход из любой ситуации. Сегодня это называют по-другому — разрулить ситуацию. А ведь весь рассказ писал один человек! И то что этого русского гения читают и почитают во всех уголках мира уже давно известно.

У каждого писатели поразительный словарный запас. Если написание текстов одно из ваших увлечений, то вы и сами об этом знаете. Это занятие увеличивает ясность ума, прокачивает фантазию и развивает словарный запас, как способ найти решение в сложившейся ситуации. Кроме того, перед тем как написать что-либо, мы тщательно продумываем как будем писать, какие слова лучше подобрать и как донести нашу мысль до читателя. Даже если читатель — это ты один 🙂

О чем писать?

Если у вас есть проблема — опишите ее. Пусть даже не отдельном листке. Это может быть ситуация из личной жизни, или в работе. Напишите рассказ, как бы хотели, чтобы она разрешилась, или что нужно сделать, чтобы ее решить. И тогда в жизни вы легко сможете найти решение проблемы, а если появится новая — то и ее решите обязательно.

Письмо прописью способствует потоку мысли и слов

Многочисленные исследования о влиянии написания текста от руки на его содержание подтверждают, что мысль лучше формируется на письме. Одно из самых влиятельных исследований относится к 1976 году и было опубликовано в журнале Academic Therapy. Оказалось, что акт написания слов непрерывным способом – в отличие от формата печатных букв – способствовал лучшему пониманию целых слов, а не отдельных букв. Ведь человек мыслит структурно, а не фонетически.

А еще помогает сосредоточиться на содержании

Когда человек пишет от руки, препятствий между мыслью и действием почти нет. Исследования подтвердили, что студенты, сдававшие эссе на экзамене в письменном, а не печатном виде, показали лучше результаты. Ученые полагают, что все дело в том, что при написании слов человеку не нужно отвлекаться и замедляться для того, чтобы правильно оформить напечатанный текст, поэтому он может сосредоточить почти все свое внимание непосредственно на содержании.

Фото / Fotografierende unsplash.com

При письме от руки задействованы все отделы мозга

На первый взгляд может показаться, что принцип написания текста от руки и на девайсе одинаков, однако мозг во время этих процессов работает по-разному. Исследования показали, что при печати и письме задействуются разные неврологические цепочки. Кроме того, даже чтение напечатанного и написанного от руки текста активирует разные части мозга: и в случае с письменным текстом правое полушарие играло гораздо более активную роль.

При записывании вы запоминаете больше информации

Записывать конспекты на парах в тетрадку – самое верное решение. Все дело в том, что во время того, как мы печатаем услышанный текст, мы воспроизводим его максимально дословно. Однако при записывании от руки мозг вынужден быть более избирательным и успеть обработать информацию, чтобы решить, какая ее часть достаточно важна для записи. Такой уровень мозгового взаимодействия способствует тому, что информация лучше запоминается и параллельно с записью в тетрадь “записывается на подкорку”.

Фото / Aaron Burden unsplash.com

Письмо помогает управлять движениями

Вы наверняка слышали о том, что письмо развивает мелкую моторику. Особенно это полезно для людей с дисграфией и проблемами с речью.

И делает вас более грамотным

Детей продолжают учить писать слова совсем не просто так: ведь во время акта написания вы вынуждены думать о каждом слове как о единице речи и вспоминать его правильное написание, в то время как в процессе печати слова исправляются автоматически. В результате получается, что те, кто чаще пишут от руки, более грамотны.